새해 목표는 언제나 몸짱, 올해 첫 인바디 내 몸상태는?? 바디체크

올해 초, 처음으로 제대로 운동해보자! 라고 생각은 했지만,

술이나 뭐 생활패턴 같은 것은 바꿀 생각 없이 정말 운.동.만 해보자고 생각했어요

 

그때 측정한 1월 인바디 기록을 가져와봤습니다.

네.. 좋지않아요.. 전체적으로 인쇄가 왼쪽으로 밀렸어요 용지가 잘못된건가??

어쨌든, 하나하나 자세히 뜯어보면서 반성의 시간을 가지도록 하겠습니다.

체지방량 17.5kg으로, 22.7%를 기록하고 있네요..

BMI는 표준치를 넘겼습니다. '경도비만' 이라고 떡하니 박혀있네요...

아니 그래도 겉으로 보기에는 멀쩡해 보이는데 내가 비만이라니.. 비만이라니!!!!

 

사실 BMI 라고 하는건 키와 몸무게 만으로 결정됩니다.

인바디 결과에서 체지방이나 골격근이 반영되는 건 아니예요!!!! 라며 자위한다..

 

거기다 골격근량은 33.0kg입니다. 이게 어느정도냐 하니 막 부족한 수준은 또 아닌 것 같긴 한데...

부위별로 살펴보면 체지방은 모든 부위가 표준이상을 달성하는 기염을 토하고있구요,

근육량만 전체 적정 수준이라고 하는데 뭐.. 적정 수준이라면 그냥그냥 그런거죠..

결국은 비만평가로 과체중 판정을 받은 상태입니다.

내장지방도.. 꽤나 있는 것 같은데 아마 술 때문이겠죠??

 

그래서 운동을 막 시작하던 저의 몸 상태는 아래와 같습니다..

약혐짤이니 주의하세요!! 후방주의!! NSFW(Not Safe For Work)!!

예전부터 어깨는 나름 넓다는 얘기를 듣고 살았는데요,

어깨만 넓고 몸은 비루하기 짝이 없네요..

그리고 저거 저거 가슴이 왜저렇게 울상인가요????

거울을 보고있으니 저도 절로 울상이 되는느낌.. 왜그래.. 울지마..ㅠㅠ

 

어딘가 명언중에 있던가요? 커져가는 배를 두고보지마라...

올해는 나도 몸한번 만들어보자!!! 라고 다짐하면서, 천천히 운동을 시작하게 되었습니다!!