바디프로필 도전기11 남자 바디프로필에 도전하게된 이유? PT없이 혼자 바프준비!! 그렇게 1월부터 4월까지 주 1~2회 정도?? 헬스장에 다니면서 운동을 해봤습니다. 헬스 PT는 받지않고 혼자서 그냥 이것저것 해보다 오는 식이었고.. 벌크업 한다는 명목으로 먹을거 안가리고 오히려 더 먹었어요ㅋㅋ 운동 다녀오면 맥주나 와인 곁들여서, 해쉬브라운을 튀겨먹거나 기름 오지게 들어가서 맛있는데 마요네즈까지 찍어먹으면... 스릅... 라면이나 고기 구워 먹기도 하구요.. 벌크업 최고!!!!!!!!!!! 어찌되었건, 식단이나 식습관 같은건 하나도 안건드리고 운동만 다녔어요. 엄청 빡세게 다녔다기보다는 많이 나가면 주 3회?? 적게 나가면 주 1회정도 다녔고, 그래도 가면 장갑하나 끼고 괜히 무게도 많이 쳐보면서 손에 굳은살도 많이 잡혔구요ㅋㅋ 그렇게 3달정도 하다보니 살이 조금 빠진 것 같긴 하더.. 2020. 6. 14. 새해 목표는 언제나 몸짱, 올해 첫 인바디 내 몸상태는?? 바디체크 올해 초, 처음으로 제대로 운동해보자! 라고 생각은 했지만, 술이나 뭐 생활패턴 같은 것은 바꿀 생각 없이 정말 운.동.만 해보자고 생각했어요 그때 측정한 1월 인바디 기록을 가져와봤습니다. 네.. 좋지않아요.. 전체적으로 인쇄가 왼쪽으로 밀렸어요 용지가 잘못된건가?? 어쨌든, 하나하나 자세히 뜯어보면서 반성의 시간을 가지도록 하겠습니다. 체지방량 17.5kg으로, 22.7%를 기록하고 있네요.. BMI는 표준치를 넘겼습니다. '경도비만' 이라고 떡하니 박혀있네요... 아니 그래도 겉으로 보기에는 멀쩡해 보이는데 내가 비만이라니.. 비만이라니!!!! 사실 BMI 라고 하는건 키와 몸무게 만으로 결정됩니다. 인바디 결과에서 체지방이나 골격근이 반영되는 건 아니예요!!!! 라며 자위한다.. 거기다 골격근량은.. 2020. 6. 13. 헬스PT 없이, 일반인 남자 바디프로필 도전!! 가능할까?? 안녕하세요! 오카이리입니다. 드디어 저도 드디어.. 요즘 유행하는 바디프로필에 도전해보려 합니다! 이제 남은 기간은 50일 남짓인데요, 하는김에 어딘가에 기록을 남겨보는게 어떨까 해서 이렇게 블로그로 작성해보게 되었어요~ 우선 저는 술을 엄청 좋아합니다.. 저녁을 뭘 먹건 안주화 시킬 수 있는 재능이 있구요, 고기를 먹을 때 술이 없다는건 죄악이라고 생각하는 사람이예요!! 주종도 특별히 가리지 않습니다. 소주, 맥주, 와인... 아 제가 막걸리는 별로 안좋아하네요 이게 마신 뒤에 숙취도 유독 다른 술에 비해 심한 것 같고... 다음날까지도 트름이 나오는데 그때마다 막걸리냄새가 확 나는것도 싫어해요 그런데 다른 술들은 쟁여놓고 집에서도 혼술할 정도로 좋아라 합니다... 그러다보니 몸을 만든다?? 꿈도 못꿀.. 2020. 6. 13. 이전 1 2 다음
