인바디5 섹시백 완성!! 남자 바디프로필 준비 옆구리 뒷구리살 완벽제거!! 안녕하세요! 오카이리입니다. 올해 버킷리스트 중에 하나였던 PT없이 혼자서 바디프로필 촬영하기!! 20년5월30일부터 본격적으로 식단에 들어가면서, 20년7월31일에 바디프로필 촬영을 마쳤습니다. 약 2개월간의 대장정이었는데요, 절반쯤 지나갔던 기록으로 7월중순쯤 포스팅을 하나 했었습니다. 시작할때 몸무게가 대략 80kg이었고, 마지막에 측정한 몸무게가 69kg정도였으니까 2달동안 11kg를 감량했습니다. 그때는 정면 사진으로 변화과정을 촬영해서 올렸는데, 살펴보니 뒷모습으로 찍었던 사진에서 살 빠지는 모습이 굉장히 잘 보이더라구요?? 그래서 이번 포스트는 7월말, 바디프로필 촬영 전날까지 더해서 뒷모습이 어떻게 섹시백으로 변해갔는지 담아봤습니다. 새삼 원래 제 몸이 어땠는지 보이네요.. 옆구리에 있는 .. 2020. 10. 6. 링피트 다이어트 후기 헬창게임 효과 끝내주네요!! 링피트 다이어트 후기, 헬창게임 엄청난 효과 >닌텐도 링피트 어드벤처?? 링피트 어드벤처는 닌텐도 스위치를 기반으로 플레이할 수 있는 게임인데요, 생각보다 운동량이 엄청나서 헬창게임으로 유명합니다. 그럼 링피트는 어떤 게임이고, 얼마나 운동이 되는지 아래에서 확인해보겠습니다. 닌텐도 스위치 게임은 온라인 샵에서 다운로드(DL) 받아서 즐길 수도 있는데요, 플레이를 위해서는 링콘과 레그스트랩이 필요하기 때문에 패키지로 구매하는 분들이 많습니다. 이게 원체 물량이 없고 코로나 여파로 중국 생산도 중단되면서 구하기 힘들어진 면이 있죠!! 어드벤처 모드는 조깅을 나온 주인공이 링콘을 줍게되고, 링콘에 봉인되어 있던 드래고를 깨우면서 이야기가 시작됩니다. 드래고를 쫒아 세계를 탐험하며 레벨을 올리고, 몬스터와의 .. 2020. 6. 28. 새해 목표는 언제나 몸짱, 올해 첫 인바디 내 몸상태는?? 바디체크 올해 초, 처음으로 제대로 운동해보자! 라고 생각은 했지만, 술이나 뭐 생활패턴 같은 것은 바꿀 생각 없이 정말 운.동.만 해보자고 생각했어요 그때 측정한 1월 인바디 기록을 가져와봤습니다. 네.. 좋지않아요.. 전체적으로 인쇄가 왼쪽으로 밀렸어요 용지가 잘못된건가?? 어쨌든, 하나하나 자세히 뜯어보면서 반성의 시간을 가지도록 하겠습니다. 체지방량 17.5kg으로, 22.7%를 기록하고 있네요.. BMI는 표준치를 넘겼습니다. '경도비만' 이라고 떡하니 박혀있네요... 아니 그래도 겉으로 보기에는 멀쩡해 보이는데 내가 비만이라니.. 비만이라니!!!! 사실 BMI 라고 하는건 키와 몸무게 만으로 결정됩니다. 인바디 결과에서 체지방이나 골격근이 반영되는 건 아니예요!!!! 라며 자위한다.. 거기다 골격근량은.. 2020. 6. 13. 샤오미 체중계 인바디 정확도 비교분석 안녕하세요~ 오카이리입니다. 요즘 부쩍 운동에 관심이 늘면서 열심히 하고있다가... 코로나 때문에 헬스장이 문을 닫는 바람에 홈트레이닝을 하던 도중 문득 궁금해지더라구요. 샤오미 체중계 인바디 정확도는 얼마나 좋을까?? 저는 샤오미 체중계 2세대를 사용하고 있는데요, 체중 측정은 물론, 인바디 측정이 가능합니다! 측정한 체중과 바디 점수가 블루투스로 연결된 스마트폰에 전송되어, 이 데이터를 기록하고 어떻게 변화되어 가는지 내 몸을 관리 할 수 있어요~ 그런데 체중은 그냥 측정하는 거지만.. 인바디라며 측정하는 바디점수는 정확한 걸까요? 이게 바디 점수라고 나오는 것도 되게 짠 것 같고.. 내가 57점 일리 없어!! 진짜 인바디 기계로 측정할 때는 손으로 잡는 전극도 있잖아요?? 근데 얘는 그냥 발바닥에만.. 2020. 3. 27. 샤오미 체중계 2세대, 인바디까지 측정해주는 헬창필수템 설날 선물로 체중계를 선물받았는데, 이게 또 되게 유용하더라구요ㅋㅋ 올해 목표로 바디프로필 촬영을 꿈꾸고 있었는데, 얘기도 안했는데 형이 어떻게 알고 샤오미 체중계를 보내줬네요ㅋㅋ 샤오미는 역시 가성비로 유명하죠! 현재가로 검색해보니 세상에 만원 조금 넘는 수준이더라구요ㅋㅋ 그냥 체중계 산다고 해도 이정도 가격은 될 것 같은데, 이녀석은 신기하게 인바디 기능도 된다고하니 제가 한번 창피함을 무릅쓰고 해보겠습니다.. 심플하게 박스 하나 왔는데요, 이런게 또 샤오미의 묘미 아닐까 싶습니다ㅋㅋ 설명서와 체중계 딱 이렇게만 들어있습니다. 그래서 한번에못해본게... 건전지가 필요해요.. 큰걸로 네개.. 뭐 건전지 포함시켜서 가격 높이느니, 그냥 별도 구매하는게 나을 것 같기는 합니다ㅋㅋ 체중계 뒷면을 보시면 회색.. 2020. 2. 10. 이전 1 다음
